HYBRID FIT
Persoonlijke coaching om je klaar te stomen voor jouw (eerste) hybride wedstrijd zoals Hyrox en Gymrace!
Afgestemd op jouw niveau en sterke/ zwakke onderdelen. Je kunt veel persoonlijke aandacht verwachten en toch de steun, het plezier en de motivatie ervaren van mede sporters.
Herken jij dit?
Je wilt graag meedoen aan een wedstrijd of je vorige tijd verbeteren.
En daarom ben jij gestart met het volgen van HYROX groepslessen in jouw gym.
Door het grote aantal deelnemers voelt het onpersoonlijk en krijg je weinig feedback op jouw techniek en verbeterpunten. Je ziet amper progressie.
Je mist niet alleen de persoonlijke aandacht en feedback op welke onderdelen jij jezelf kunt verbeteren en wat je hiervoor moet doen. Maar ook het vertrouwen dat jij een mooie tijd neer kunt zetten. Want het alleen herhalen van de wedstrijdonderdelen gaat er niet voor zorgen dat jij het onderste uit de kan haalt.
Dit kan anders!
Je wilt graag...
Een persoonlijk schema en plan om een mooie tijd neer te zetten op jouw wedstrijd zonder plezier uit het oog te verliezen.
Feedback op jouw sterke en zwakke onderdelen en een duidelijk plan hoe je dit precies kunt verbeteren.
Veel persoonlijke aandacht en toch trainen met mensen die aan hetzelfde doel werken voor extra motivatie en gezelligheid.
"Be pushed to the limit."
HYBRID FIT is een persoonlijk programma met eigen schema en plan terwijl je traint met een kleine groep gelijkgestemden. Het heeft dus alle voordelen van personal training én small group training.
Je traint namelijk 1 keer per week in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers en 1 keer per week als een duo.
Een goede voorbereiding op een wedstrijd draait in mijn ogen niet alleen om het oefenen van de wedstrijdonderdelen. Het gaat om het brede plaatje en de principes die erachter zitten. Tijdens HYBRID FIT werken we aan kracht, conditie, spieruithoudingsvermogen, explosiviteit, techniek en strategie, zodat jij helemaal klaar bent om aan de start te verschijnen. Het hele programma is dan ook gebaseerd op de HYROX trainingsprincipes.
Wat kun je verwachten?
✓ Een persoonlijk schema gebaseerd op jouw niveau en sterke/ zwakke onderdelen
✓ Intakegesprek
✓ 1x per week small group personal training (max 6 deelnemers)
✓ 1x per week duo personal training
✓ Begeleiding in de juiste techniek op alle onderdelen
✓ Ruimte om al jouw vragen te stellen
✓ Coaching op het gebied van voeding en herstel
✓ Wekelijkse check-ins en wegen
✓ Toegankelijk voor ieder niveau
Investering: € 27,50 per les
* Disclaimer: Dit programma is niet gelieerd aan HYROX Global , maar wel geïnspireerd op de officiële HYROX trainingsprincipes en wordt gegeven door een gecertificeerde coach.
Wat anderen over Hybrid Fit zeggen
Wie ben ik?
Mijn naam is Cynthia.
Sinds 2017 heb ik mijn passie gevonden in de sport. Als voormalig leerkracht heb ik het altijd leuk gevonden om mensen (kinderen) te begeleiden, coachen en een bijdragen te leveren aan hun ontwikkelproces. En dat is ook mijn missie als personal trainer.
Ik coach jou naar jouw droomdoel voor de wedstrijd. Of je nu fitter, sterker of gespierder wilt worden of juist wilt afvallen, ook hier gaan we mee aan de slag. En of je absolute beginner bent of al een tijd in de gym rondloopt. Jij bent van harte welkom.
Tijdens mijn begeleiding sta jij centraal!
Veelgestelde vragen
Ik heb me opgegeven als double, maar mijn partner traint ergens anders. Kan ik meedoen?
Jazeker! Het is juist ook goed om aan je eigen skills te werken en jezelf fysiek en mentaal te verbeteren. Uiteindelijk wil je wel een aantal keer met je doubles partner trainen om strategie en communicatie te oefenen en trainen. Dus je bent van harte welkom als je partner ergens anders traint!
Wanneer worden de lessen gegeven?
De duo personal trainingen worden op afspraak gegeven. Samen met een maatje uit de groep maken jullie een persoonlijke afspraak om te komen trainen. De small group personal trainingen zijn op zaterdag om 9 uur of woensdag 18.30 uur. In de toekomst kan hier nog een dag bijkomen.
Waarom staat er een disclaimer?
Om de Hyrox naam te mogen gebruiken moet je een affiliatie partner zijn en per jaar een hoge bijdrage leveren aan Hyrox Global. Omdat ik werk in een kleinere gym waar personal training en persoonlijke aandacht centraal staat, is het niet haalbaar om onder de officiële Hyrox naam te werken. Ik heb wel de officiële Hyrox cursus gevolgd.